大雨淋湿了山野中的每一个身影，白色的雾气在崇礼国的高山草甸上弥漫。
穿过 88km 漫长的距离，UD 运动大使蒋良智收获了 2018崇礼之巅越野赛 88km 组别男子亚军。
这场比赛，他和好友李龙携手同行、前后冲线。
图 | 跑步维生素-马
来源 |赛事官方
和好友共同完赛站台是一种怎样的体验？雨战又应该如何应对？UD 运动大使蒋良智和你分享他的故事。
（以下Q为提问）
Q1：为什么会参加崇礼之巅越野赛？
最主要的原因是，崇礼之巅的距离是 50 英里。小龙也是这个赛事的创始人，前两届比赛的赛事总监。并且，我们俩八月底都要去法国霞慕尼参加 UTMB，都是 UTMB 组。经过各种比对，我们俩决定拿这个比赛作为 UTMB 之前一个月的最后一个训练。这是我参赛和赛前布标背对背训练活动的初衷。
赛前布标
Q2：你和小龙一路携手同行，是提前商量好的吗？最后冠亚军也只差了 10 秒钟，是什么情况？和好朋友一路同行是什么感受？
我们俩要赛中一路同行是提前商量好的。最后冠亚军差 10 秒是因为到终点的时候，他先蹦了过去，我后蹦了过去，前后打卡的时间差。
参加崇礼之巅也是完成小龙的一个愿望。他眼看着这个比赛出生、慢慢成长，到今年三岁。和他一起参赛，看着他夺冠。我明白这对一个赛事总监而言，一定是意义非凡的事。
平时我除了跟子尘训练，就是和小龙在工作日训练。因为我们的工作时间相对比较自由，有时候工作日我们也会拿出一天去山里。一路同行没有什么特别的感受，反倒是很自然地进入到了平常的训练状态，那会在香山训练也是两个人同行。没有什么前后拉扯的时候，就是和训练日一样一起跑而已。
蒋良智（左）与李龙（右）
Q3：比赛日大雨，感受如何？是否更加好玩儿？
比赛日大雨确实给这个赛道增加了不少的难度。因为崇礼的草地是那种能挂水的，一出发大概 5 公里以后，草上的雨水就把鞋打湿了。之后几乎全程脚和鞋都泡在水里，没有干过。这个确实增加了很多难度。
其实我个人觉得雨战是很刺激的一件事。我觉得下雨比暴晒和炎热好，也降低了一些中暑的风险，尤其是在八月的崇礼。
图 | 跑步维生素-Haishe
来源 |赛事官方
Q4：对于雨战，有什么经验可以分享给大家？
第一是心态上的变化，不要烦躁。跑越野以来，我经历的雨战非常多，百英里的黄山168、去年宁海100以及2016香港100的冻雨和低温。我能跟大家分享的是，下雨这件事你一定要从心里去接受它，接受“ 这是一个跟晴天一样正常的户外天气 ”。不要从心里就去惧怕，或者是与下雨天对抗，那就有点违背了户外运动的初衷。既然我们改变不了环境，不如去融入它。
第二点是，带好自己的强制装备，对自己负责。
如果能做到这两点，雨战我觉得倒不是什么太大的问题。
图 | 跑步维生素-gamer
来源 |赛事官方
Q5：赛前参与布标工作，对比赛有所帮助吗？还是赛前透支会影响发挥？
赛前赛道组的工作，对比赛没有什么特殊的帮助，我们本身也是把它当作训练。我们的计划是从周三到周五，连续三天背靠背，每天保持三到五小时的训练状态。作为前总监和他的好朋友，能够一起帮助赛事赛道组分担一些工作，我们觉得挺荣幸的，倒不会因此影响比赛的发挥。
赛前布标工作结束后
Q6：平时是怎样进行训练的？
每周一我会去朝阳公园的壹季健身工作室做一些力量训练，加强核心。之后，再在公园里进行 10 公里左右的路跑训练。周二、周三两天，基本都是健身房的力量训练。周四会安排路跑的训练。周末上山训练三到六个小时吧。天特别热、下雨以及夏天，路跑会换成跑步机训练。
蒋良智（右）与爱豆王子尘（左）进行训练
蒋良智（右）与李龙（左）
6月在山西大五台进行训练
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轻松应对风雪极端天气
Q7：接下来有什么比赛计划？对自己有什么期待吗？
今年八月底的 UTMB 应该是我最重视的比赛，可以说为这场比赛准备了三年是一点都不为过的。从积分开始，你要为报名这场比赛准备积分。之前参加的几场 168，其实也是在为 UTMB 铺路。
在 UTMB 赛前四周，能够完成一场背靠背训练之后的 88 公里（50英里）的比赛，我觉得是为比赛做好了充足的准备。
UTMB 是今年的最后一个计划，希望顺顺利利地完赛。期待能够在那样一场盛大的赛事上，跑出自己跑越野这么多年里最好的状态，完美地、开心地去完成它。那个时候我会觉得，这几年自己对于越野的热爱，也算是有所回响，没有白白付出。
再次祝贺蒋良智取得的好成绩
同时预祝他的 UTMB 顺利完赛
