NATHAN运动大使

陈昭寰（寰寰）

一切人生计划都在掌握之中，

唯有体重不可预料。

15000 公里，是寰寰做空姐时一周期的飞行距离。每周四趟，往返于深圳、北京、上海之间，辗转之间，越过了无数的城市山丘。

400 公里，是寰寰跑步后最多一个月的跑量。平均每天十几公里，在公园在操场奔走绕圈，日月累积，挥洒着无数的汗水。

但谁也不曾想到，从职业空姐到业余跑者，寰寰的体重经历了一条鲜明的抛物线。

当空姐时，寰寰的体重大概是 105 斤。和所有人对空姐这个职业的想象一样，面容姣好身材完美，举手投足间优雅温婉。

图 | 当空姐时的寰寰

生完孩子一年多，自己给女儿做饼干点心，孩子吃不完的自己又觉得丢掉可惜，于是全部自己吃光光。最终这些高热量全部体现在自己体重上，很快寰寰的体重开始直线上升到 145 斤。

图 | 寰寰给女儿做的小点心

此时的寰寰，像是将生活里的负担大包大揽在了自己的身上，胖胖的脸以及臃肿的身材，让人无法将她和过去联系起来。

图 | 长胖后的寰寰

不堪重负的寰寰决心通过跑步减肥，三个多月辛苦付出减到 110 斤，那个寰寰又回来了。和彼时的做空姐的状态相比，不仅颜值不减，反而增添了一份活力，全身上下焕发着运动带来的健康。

图 | 跑步减肥之后的寰寰

但是，这中间，究竟经历了什么？纸上的寥寥几句，实际的各种艰辛却一言难尽。从深航空姐到全职妈妈，寰寰觉得自己的一切人生计划都在掌控之中，每一步都在按照自己的心意进行，但唯一没掌控的是自己的体重。

图 | 跑步减肥前后的寰寰

说自己曾经是空姐，

亲女儿都不信 !

“胖”若两人的寰寰引来了朋友们的惊讶，昔日的校花、空姐，如何变成今天这个一胖毁所有的样子？没有比从老朋友眼神中读出那份诧异来得让人难受。

尤其是带孩子坐飞机看到空姐，寰寰告诉孩子妈妈曾经也是一位空姐，孩子都完全不信：“空姐那么漂亮......”

备受打击的寰寰决定减肥，她几乎想尽了所有能够想到的方式，吸脂、针灸......这时，老公抛出了一个建议：跑步！寰寰的老公是跑步爱好者，从 2012 年便开始跑马拉松，在当时寰寰的眼中，此举无异于神经病，但直到体重的压力砸在她的身上时，她接受了老公的建议。

图 | 刚开始跑步的寰寰

与所有的“万事开头难”剧本一样，寰寰的第一次跑步感觉不错，只不过 6 公里下来身体很酸，第二天几乎是用意志力在走路，但体重秤上的数字却纹丝不动。

过多地关注每一次运动后是否减重，甚至连每次洗完澡、上完厕所出来第一件事情就是上秤，而最初的结果不免让她有些气急败坏。

图 | 寰寰的减肥餐

直到有一次回到老家，因为周围的环境很好，跑完十公里的寰寰突然感到一种愉悦，这种愉悦跟以往的功利心完全无关。自此以后，寰寰喜欢上了奔跑的感觉，频率和距离也逐渐拉长。

最开始，寰寰穿的是老公的衣服和鞋子（他俩居然尺码合适），抱着一种反正胖穿啥都不好看的心态，跑了蛮久之后才给自己买了一双新鞋。拿到新鞋那天，寰寰自己在外面刷了个半马，2 小时 05 分，连自己都没想到能跑这么快。

曾经觉得老公跑马拉松是神经病，

现在自己乐此不疲。

总之就是三个多月时间，寰寰通过跑步瘦了 35 斤，一个令人咋舌的数字。兜兜转转因为跑步瘦回原点的寰寰，不再会像以前那样通过买东西来释放情绪，而是喜欢上了曾经被她认为神经病的马拉松。

图 | 寰寰参加2018名古屋马拉松

寰寰第一次跑全马是在 2016 年的深圳马拉松，信心满满的她没曾想会在终点前两公里遭遇抽筋，于是改跑为走，很痛苦地跺脚冲过终点，4 小时 34 分。一年之后，她在同样的赛道跑出了 3 小时 55 分的成绩。

除了马拉松，寰寰也喜欢上了越野跑。第一次抽签港百得知自己意外中签的时候，寰寰看着屏幕激动哭了。身边的孩子安慰着妈妈，妈妈赶紧告诉孩子自己是高兴得掉眼泪。

图 | 寰寰在训练期间

为了备战港百，寰寰每周六都会进山跑 50 公里，也曾跟着秦延忠他们的健牧户外一起去香港拉练了三次。“我以前特别不能接受自己慢，可是跑完巨人之旅后，我开始接受了自己的慢，并且发现一旦接受自己慢以后，成绩反而更好了。”香港山里拉练，小德跟寰寰分享了自己的体会。

图 | 塘朗山拉练

2018 年初，寰寰正式成为 NATHAN 运动大使。她说，感觉像中了六合彩一样，原来别人说努力就会得到想要的结果不是骗人的。

寰寰的第一个水壶腰带是 NATHAN，第一件跑步背心也是 NATHAN。在千山万水人海相遇，原来你也在这里。对她而言，这大概也是跑步的奇妙所在吧。

体重经历了抛物线，

人却不会踏入曾经的河流。

寰寰想起那些接受不了自己的日子，接受不了自己胖，接受不了自己受伤，接受不了自己终点前两公里抽筋......好像就在一瞬间都释怀了，回过头来看，肥胖、伤痛、出状况恰恰构筑成了全新的自己。经历过糟糕的状态，才能正视不好的一切。

港百时，到 CP4 发现自己右腿半月板挤压错位，知道当初定的目标无法实现，只好一路调整自己的心态与期望，捱到 CP7 已经是夜里，站点前的小灯和燃气的篝火让人倍感温暖。

出站之后，寰寰和受伤的队友分别，一个人继续后程的挑战，身体影响着情绪，情绪开始动摇内心，所以寰寰不停地和自己内心对话，给自己鼓励。

大帽山顶雾气弥漫，深夜，一切都变得无比静默，互不相识的人前后相接，从相互间的身影中汲取力量，21 个小时，靠着坚定的内心和意志，寰寰历经挣扎跑完了人生首百。终点线前，受伤退赛的队友紧紧拥着寰寰，只有她才知道寰寰挣扎到终点有多艰难。

从职业空姐到业余跑者，她的体重经历了一条巨大的抛物线。但回身想来，变化的又何止是体重，坚持跑下去之后，人就再已不会再踏入同样的河流。

关于寰寰的下一个目标，或许是 UTMF，又或许只是和孩子一起的某场亲子跑，距离并不重要，关键是照顾好女儿和家庭，在合理分配好自己时间的情况下一直跑下去......

NATHAN VaporMag 2.5L跑步背心

使用体验

NATHAN VaporMag 2.5L 跑步背心是寰寰近期训练的最佳搭档。这款 2018 年面市的跑步背心，拥有 NATHAN 产品一如既往的高颜值。

恰到好处的容量全面满足越野跑训练和路跑 LSD 的需求。无论是精英选手还是跑步爱好者，VaporMag 2.5L 都会是你训练竞赛的绝佳拍档。