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UD运动大使吕瑞涵 | 在山野中找回真正的自己
来源: | 作者:himalaya | 发布时间:2018-07-26 | 211 次浏览 | 分享到:


UD
运动大使

吕瑞涵(阿包)

2018 梅里100极限耐力赛-100公里-女子冠军

2018 大五朝台之旅-70公里团体组-女子亚军

2018 TNF100越野挑战赛秦岭站-50公里-女子第5

2018 TNF100越野挑战赛北京站-50公里-女子第6

2018 7 月,吕瑞涵正式加入 UD 运动大使队伍。

为了减重而开始跑步的吕瑞涵是一名网络安全行业的测试工程师,跟她严谨、精确的职业形成鲜明对比的是她奔跑在山野时的自由和快乐,从轻度脂肪肝的 IT 宅女到高海拔极限耐力赛百公里冠军,你需要的可能只是热爱和坚持。

“在山野中找回真正的自己。” 吕瑞涵认为越野跑最主要是的跟随自己的内心,在自然中倾听身体的声音,然后,一直快乐地奔跑下去。

| 越野在现场

来源 | 梅里100赛事官方


Q1:你是怎样开始越野跑的?

吕瑞涵:之前我一直和朋友们徒步,为了减肥自己也在跑步。之后发现身边有大神朋友在跑山,惊奇的发现原来在山里玩除了徒步还有越野跑这种简洁而轻量的运动。试着跟了几次之后就义无反顾迈进了越野跑这个大坑。

吕瑞涵在训练中



 

Q2:平时是怎么进行训练的?

吕瑞涵:周一到周五进行路跑和力量训练,一般三次左右。周末一般找一天去撸山。

 

Q3:赛前一天通常是怎样度过的?

吕瑞涵:一般会先领物,摆好定妆照然后发朋友圈(哈哈哈),之后吃点容易消化的碳水,睡觉,睡到开跑。

吕瑞涵梅里100定妆照


Q4:分享一下你印象最难忘的一次越野跑经历吧?

吕瑞涵:最难忘的是今年的风雪大五朝台 70km。上半年感觉自己像个雨神,每一场比赛都在下雨,但是这一场是在刮风下雪加冰雹……赛道不难,难的是天气多变,雨雪交加冻到我差点失温,充分意识到极端天气下必须有充足的装备准备才能保护好自己,安全完赛。

TNF100北京

下雨

| rainwins

来源 | TNF100官方


TNF100秦岭

下雨

来源 | TNF100官方

大五朝台之旅

下雨

来源 | 大五朝台之旅赛事官方

梅里100

下雨

| ConanJin

来源 | 梅里100赛事官方

Q5:如何平衡工作和兴趣爱好?

吕瑞涵:我的工作和兴趣其实并不矛盾,因为是从事 IT 行业,所以挺重视身体健康的,公司也有很多同事一起跑步和越野跑。平时训练我大多选在晚上,撸山也在周末,比赛的话尽量选在周末不影响上班,如果很远就请几天年假,公司有急事远程处理就可以了。

年假25天的吕瑞涵


Q6:正式加入 UD 运动大使队伍,在越野跑上对自己有什么新的期待吗?

吕瑞涵:加入 UD 运动大使队伍其实是又兴奋又压力山大,感觉其他 UD 大使都优秀到吓人。今后要更加刻苦地训练,越野跑上希望能参加更多更好玩的比赛,在 UD 装备的帮助下也期待自己能取得更好的成绩。


我们期待吕瑞涵在 UD 的陪伴下,继续享受山野。也祝福所有 UDer、越野跑者,在山野中感受热爱。

| 越野在现场

来源 | 梅里100赛事官方

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