赛记 | 连续3个周末50公里越野赛，选择适合自己的装备很重要！

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来源： | 作者：himalaya | 发布时间：2019-05-13 | 4860 次浏览 | 分享到:

今年是柴古括苍越野赛的第五年，经过五年的发展，柴古括苍越野赛已经成为国内最有影响力最有情怀的越野赛，成为越野爱好者的首选，吸引着来自全国各地的越野爱好者，加上今年引入了精英选手和奖金制度，几十名国内知名精英选手齐聚于此，加上国外好手的参与，上个周末，柴古成为一个越野跑的大party，除了竞技，你还可以会会老朋友，认识新朋友。

去年我参加了65km的比赛，今年想再上一个台阶，首次挑战100+，无奈上马后一直跟腱伤痛，只能选择距离最短的50公里组别，爬升2600，赛道总体比较简单，可跑性强，但是短距离对速度要求高，竞技感更强，一般选手会选择更轻便的装备。
作为跑步运动装备的领导品牌，NATHAN的Slogan是这样一句话：Run Longer, Run Stronger. 跑得更长，跑得更强，倡导着极简主义的美式越野，非常符合我的胃口，于是选择了VaporKrar 12L越野跑背包作为这次越野赛的背包。

看到第一眼就很喜欢，和我最喜欢的越野跑运动员是同款，外观虽然看起来有点大，因为使用了轻质透气的材料，所以拿在手上还是感觉很轻盈，使用的是1.8L Vapor水袋，全新设计减少颠动，后面的主包是12L，足够装下百公里比赛所有的强制装备，冲锋衣，裤，头灯，能量补给，主包和水袋包之间还有一个小包，适合放上手机现金。前侧还有两个装软水壶的袋子，肩部以下采用了Nathan独有的胸襟拉链袋，里面可以放上能量胶盐丸，方便比赛时随时取用。正因为它的大容量，所以更适合在百公里的比赛和那些没有补给站的训练日的使用。

鞋合不合适只有脚知道，越野包合不合适只有用过才知道，柴古之前的两周我参加了两场50公里，爬升2000左右的越野赛，一是为了以赛代练，适应比赛的节奏。二是磨合自己的装备，挑选最佳装备方案。三是找到适合自己的补给方案。
4.6 无锡雪浪山越野赛，50公里，1800爬升，太阳爆晒，用时5小时46分，第二名。
4.13 永康越野赛，46公里，2200爬升，阴雨，用时5小时01分，第五名。

在越野包的使用上我一次使用了水袋，一次使用软水壶。后置水袋更适合背负，但是补水时要把包取下来，软水壶补水更方便，缺点是胸前会略有晃动。综合比较下来决定在柴古比赛中用软水壶代替水袋，争取在补给站停留最短的时间，补给上带了5根能量胶，5颗盐丸，在越野比赛中一个小时用一根胶，用胶代替CP点的食物补给。在129每周的作业上，我报了一个5个半小时完成的目标，大胸说这是一个不浮夸很精准的目标。

深夜的一场大雨突袭而来，和去年的天气一模一样，真是魔性。和伙伴们碰头合影之后，就以精英身份直接站在第二排，身边是50公里组夺冠头号热门申加升，他也背着Nathan的越野包，就问他目标多少，他谦虚而坚定的说争取4个半小时，于是我再次提醒了一下自己，争取不被你拉一小时以上。?中登协培养了一批优秀的从专业退役的越野选手，他们的出色专业基础，让一般的越野爱好者望尘莫及。

随着倒计时10个数，大家都奔了出去，一般的越野赛出发我还能跑在第一集团，我看着表是350配速，我前方依旧是一大群人，而且差距越来越大，不过也一直有抢镜头掉下来的选手，Nathan的背包可以调节背负系统，比较贴身，背着越野背包依旧能跑出马速。跑了1公里以后，发现自己已经成为第二集团了，身边的并排跑的是国内越野一姐姚妙，身后是Nathan大使诗人，速度都差不多，2公里后上古城墙，50米的台阶，姚妙还可以颠上去，我只能一步两个台阶的爬，上了城墙之后，追上了第一集团掉队的多吉，他是高原选手适合高海拔的比赛。6公里到了50公里和80公里的分叉口，Fay和萌萌在路口大声的叫着加油，接下来就开始的爬坡阶段，很快前面后面的选手看不到了，开始一个人的巡航，越野跑中节奏很重要，一个人巡航的好处就是不受别人的影响。?
Nathan的包补给特别方便，吃好补给还可以随手把能量胶的袋子放在前面的口袋，高速奔跑中补水也很方便。?路上遇上了来自云南香格里拉的知名演员马老师，他是一名实力选手，港百12个多小时就完成了，本来今年也是50公里组选手，后来被老板娘忽悠做赛道跟拍摄影师了，跟拍了我一阵，就去等女子冠军了。
当你落后时，不要放弃，20公里的时候，追上了山地马高手黄印斌，他前面拼的太凶，有点爆掉了，于是我的名次从第五名上升到第四名。
当你领先的时候，不要放松，33公里的时上坡的时候一回头，发现姚妙连同一个韩国男选手距离我就50米了，这个时够就开始了长达15公里的心里和身体拉锯战了。距离最近的时侯只有10米，一个松懈就被追上了，到最后一个打卡点法云寺，我出站，他们进站，擦肩而过。

最后一段9公里的下坡和公路，虽然很累，但是我没有停下来，努力保持着领先优势，到了紫阳古街，丽丽和乌贼在等我，他们陪着我一起跑到终点，紫阳街上氛围很好，到处都是加油声，到了终点我以为Fay在路边，就到处找她，最后发现她在终点，开心的去拥抱她，有个懂你理解你支持你的伴侣是一件幸福的事，当你在翻山越领的另一边，终点始终有人为你守候。

完赛时间5小时08分，1分钟不到，姚妙冲线了，她今天保留了，当天赶回参加了上海半马，取得国内第三的成绩。
我用三场50公里的比赛，来磨合了一个越野包，期待着它陪伴我征战下半年的宁海越野赛100公里。

五哥 & Fay，干得漂亮！下次再见！o(*￣︶￣*)o

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