当你运动或者锻炼的时候，身体的某些部位皮肤可能会互相摩擦或者与衣物产生摩擦。比如胸部和乳头、腋下、大腿、臀部、以及足部，都是容易出现摩擦的部位。这些摩擦，加上炎热或者潮湿的环境，或者因为出汗而潮湿，导致皮肤逐渐出现磨损，这就是我们所说的摩擦损伤。下面，我们将为你深度解析，摩擦损伤是如何产生的，以及如何防止和处理常见的男性摩擦损伤。今天我们要为大家讲解的是：胸部和乳头摩擦损伤。

• 皮肤疼痛，娇嫩触痛，以及红肿
• 疼痛范围从不适到剧烈刺痛
• 皮肤开裂或出血
• 乳头周围结痂或干裂纹理

• 始终使用防护用品！

• 使用Body Glide润护膏

（Ironman选手po出的完赛照片）

• 保持干燥

• 轻轻擦拭受损部位的皮肤，以清洁并清除受影响部位的杂屑。
• 避免使用刺激性肥皂或化学品，以免加重受损区域症状。
• 用抗生素软膏和创可贴覆盖擦伤部位，防止刺激发炎。
• 轻微的乳头擦伤应该在几天内愈合，如果症状未得到改善，或者受损部位出现感染迹象，请及时就医。