当母亲、跑者、职业女性这几个角色碰撞在一起，该如何兼顾？

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来源：Nathan | 作者：Himalaya | 发布时间：2021-05-08 | 1567 次浏览 | 分享到:

母亲这个身份，是世界上最古老、最单纯也是最复杂的角色。

成为母亲，意味着什么？
在母亲这个角色过程中，她们又遇见了什么？她们又是如何应对的呢？

当母亲、跑者、职业女性这几个角色碰撞在一起，又该如何兼顾？

今天，我们来听听NATHAN 用户阿拉蕾分享她的故事。

（阿拉蕾在活动上）

1、作为一位跑步年头较长的跑者，你可以介绍一下自己吗？

我叫田芸，大家都叫我Annie或者是阿拉蕾（不是越野的小向（向付召），这个昵称源于我2014年北马的造型，北京跑友给起的名字）。

我是一位70后的妈妈，开始跑步源于读MBA时，交大安泰的人要来苏州跑金鸡湖半程，问我要不要一起参与。我在他们的鼓动之下报名了2014年3月金鸡湖的短程马拉松，11km。为了准备这个赛事我于2014年1月底开始跑步。

2、你居住在苏州，这座城市有什么地方吸引你？这里的跑步氛围是什么样的呢？

苏州很美丽，而且我又住在金鸡湖附近，所以如果愿意晨起跑步会遇到不同的风景。附近还有白塘植物园，园区的奥体中心。

风景与速度的需求，在苏州工业园区都能实现。

苏州金鸡湖的跑步氛围不错的，一天中无论什么时间去金鸡湖跑步，都可能遇到人，甚至是外国人。老外的团体每个周末都在白塘植物园集体约跑步，氛围很好。

3、看你微博，你经常会跟姐妹们一起出去跑步、游玩，这是你保持年轻（不论是身体还是心态）的重要秘诀之一吗？

跑步的话，我还是一个人去跑步居多，其实照片和状态看不出来，我是个宅女，我只有去跑步，去跑马拉松，去参赛才会去别的城市，有时候我能够满足于小区绕圈圈。

其实，人真的会随着岁月流逝而产生更多的惰性，觉得日常安逸也挺好。之所以把跑步这件事坚持下来，主要是为了健康，在不知不觉中，自己的体质比以前好，在持续数年的跑步中，体重虽然没有明显的变化，但是自己的体型和体脂不同的。

更重要的是，运动的时候，你可以忘记琐事和烦恼，和自己对话，觉得很多事情都可以越过去，心态好了，身体通过运动促进代谢流汗了。能明显的感觉到自己和同龄人相比，老去的速度慢一些。

4、你日常的一天是什么样的呢？你会在一天什么时间段安排自己的运动时间（或者爱好时间），为什么？

我是个比较随性的人，孩子这一年中考总是晚睡，所以我把跑步改到了下午，当然我也有惰性的，只是按照“常立志”的方法，每个月给自己设定180-200km（包含比赛）的跑步目标。对我来说，睡眠时很重要的事情，所以睡眠不足我必须要补觉。

5、母亲这个身份，对你而言意味着什么？

母亲这个身份，对我来说意味着爱和责任。对于我的小孩，他的感觉也是我像姐姐的时候居多，不会以一个母亲的口吻去压迫他。除非时忍无可忍的时候我也会生气，他就说“你怎么又生气了”。

在他9岁的时候带他去爬泰山，小学六年级时候能够跟着我去跑10km，总之他能理解我坚持跑步这件事，而我也是尽量的去理解包容现在青春期的他。因为父母与孩子之间都是100%的关系，孩子之于学校都是分母，妈妈的爱和理解对于培养孩子的自信很重要。

(带娃一起做山野清道夫)

6、你会带着孩子去跑步或者参加跟运动相关的活动吗？他对你的跑步事业怎么看？

会啊，但是现在初中不行，尤其是毕业班。以前苏州有些跑山的活动，闫龙飞在的时候，我也带他去见大神，他也跑一跑。

后来就是前两年暑假呀，生日的时候带他上山plogging，希望他能践行环保又能在山里得到锻炼。他体育中考标准的满分，1000米最快3分14。最近中考压力大，他也会在晚上10：00晚自修以后去跑个1200米到1600米。

（富士山）

7、你是如何激励、引导孩子的呢?效果如何？

跑了马拉松之后就会忍不住在生活中给孩子举例的时候提起这个42.195km，乃至越野的50km，百公里。

罗马不是一天练成的，在跑马过程中，尤其是长距离的耐力赛，必须要对自己有耐性，急于求成就可能爆掉，导致自己半途而废或者发生意外的情况。我总是强调”跑的快的不一定是第一名“，对自己去做一件事和跑一场比赛一样，要有规划和章法。成长有一个过程，孩子还是得自己慢慢的体会和领悟。

（寓教于乐，寓学于乐）

8、现在一年你大概会参加多少个马拉松和越野跑赛事？你如何评价自己的运动表现？

2020年受疫情的影响参赛会少些，基本上每年十几场比赛吧，2018年以前越野和马拉松基本对半，之后的话还是以全马为多，我想跑100场全程马拉松。我觉得自己属于那种胆子有点小，比较谨慎的业余选手，总体的运动表现还可以，一些比赛还算女子精英组（也有年龄上的原因）。

9、你的跑步梦想是？现在已经实现它了吗？

我以前的梦想就是全马跑进330啊，2019年的广州马拉松我实现了它。还有就是跑100个全程马拉松啊，现在跑了55个，还有45个，所以还在路上。等我跑完100个全马或许也要努力做个赛道摄影师。

10、除了跑步，你的其它爱好是？这些爱好对你的影响是？

除了跑步，我还喜欢拍照，不过自从孩子喜欢拍照，霸占了相机之后我就玩的相对少些了。我属于一个比较酷爱自由的人，不太喜欢被约束，所以就是拍花花草草那些静物的时候觉得世界静谧而美好。听音乐啊，看球赛啊，追剧啊，发现还是有很多事情可以挖掘乐趣的。

11、跑者、母亲、职业女性，你如何兼顾这三个身份的关系呢？又获得了哪些支持（从家人、朋友、同事那边获得的支持）？

我倒没有明确的区分具体的身份，我是我自己，每一个觉得都是我需要去担当的。对于孩子，我更多的是他的支持者，对于跑步，我就是抽个时间去运动，感受跑步的氛围去比赛下；对于职业我想对属于没有野心那种人，自由的状态。理解是相互的，你去理解对方了，对方自然而言也就包容和接纳你了。

12、你认为身为母亲的女性，可以从哪些方面去成就自我？

身为妈妈，不要给自己贴标签，觉得是母亲了就该如何如何，其实还是要活得自在一点，我说的这个自在是不要被世俗所约束，又不违背基本的为人准则的。

另外的就是要保持持续学习之心，第一次做母亲陪伴孩子成长，不明白的不理解的可以去看书求知，对于孩子的心态也是需要通过阅读心理学的书籍去丰富自己的认知的。陪伴画画，唱歌，讲故事，都是日常的基本，妈妈是孩子的第一教育人，我们的处世准则时常影响着孩子们，我们人格自信，孩子才能够自信。

13、母亲节，你有什么话想要对自己说吗？

好好爱自己，好好爱自己的孩子，没有比较更长的路，把运动的习惯保持下去，一直做最真实的自己。

（自信、优雅的Annie）

十分感谢Annie 跟我们分享她的故事。母亲这个角色有各种样子，而自信、独立、自在是她的样子。节日快乐，亲爱的阿拉蕾姐姐！

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