Therm-a-Rest品牌始于所有露营者和背包客的核心需求：在营地度过美好的夜晚。抵御地面寒冷的睡垫对睡好休息好非常重要。我们用R值（R-Value）这个单位来表达睡垫绝缘保温性能的程度。

睡垫的R值

从技术上讲，R值是热阻的量度。R值越高，材料或结构的耐热性越高。这不仅用于测量睡垫，工程师和科学家们还使用R值来测量从窗户到玻璃纤维之类的东西。Therm-a-Rest认为，这也是测量我们的睡垫绝缘性能的最佳方法。

Therm-a-Rest是最早采用R值的睡垫品牌之一，也是共同创建了户外行业统一的睡垫R值标准——ASTM F3340-18的成员之一。而在ASTM R值标准出台之前，不同品牌的户外睡垫的保暖度R值是无法直接比较的，这给户外消费者带来了困扰。

根据产品包装上的R值图表选择合适的睡垫，将对您在户外露营时的睡眠方式产生重大影响。

睡袋的EN/ISO温标值

在现代EN/ISO温度评级标准之前，户外行业缺乏睡袋温度的标准化评级。这意味着仅仅制造商对睡袋的“评级”为-6℃，并不意味着它就真可以在这个条件下安全使用。2005年，行业引入了EN 13537标准，以确保户外消费者可以对睡袋进行“同类比较”。2017年，新的ISO 23537标准作为EN评级的更新版推出。EN/ISO睡袋评级是在温度范围内读取的，反映了适用于各种体型的非常主观的温暖描述。其中包含的数字只是温度范围之间的参考点，可帮助你评估找到提供充足保暖性能的睡袋。

所有Therm-a-Rest睡袋评级均采用最新的测试标准，在2017年引入ISO标准时进行了转换。以下是Therm-a-Rest团队开发的最新EN/ISO图形，其中包含所示范围的定义：

Comfort Range 舒适范围

这是“标准”女性感到舒适的温度范围。根据EN/ISO标准，她“不觉得冷”，处于“放松的姿势”。听起来很舒服，对吧？

Transition Range 低温范围

一个标准的男人“处于与寒冷作斗争的状态（姿势蜷缩在睡袋里），但还处于热平衡状态”而没有颤抖。这意味着在此范围内你的睡袋可能达到了性能极限。

Extreme Range 极限范围

根据EN/ISO标准的语言：“在这个范围内，必须预期会有强烈的寒冷感。有体温过低损害健康的风险。只有在紧急情况下才能在这个范围内使用睡袋。”

灵活应用睡眠系统的值

有了睡垫的R值，睡袋的温标范围这些固有的变量，再加上环境因素等诸多变量后，它们汇集在一起会影响我们构建户外露营睡眠系统的温暖程度。

比如说，你将在秋冬季节进入高山雪线，你会带上巨大的温标为-18℃的冬季睡袋来确保安全，还是带上一条三季用睡袋来冒险度过寒冷的夜晚？大多数人会仅根据睡袋的温标做出决定，但通过考虑睡垫的保暖度，你其实有了更多选择。例如，将R值4.2的睡垫换成并没有增加多少重量的R值6.9的，你就可以选择更轻的三季睡袋，这在保暖度不变的情况下大大减轻了你的负重。

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