凌晨3点。严寒刺骨。不仅是外面，帐篷里也一样。实际上，寒冷正悄然潜入你的睡袋之中。你穿上了所有带出来的衣物，包括备用的内衣、昨天的脏袜子、甚至太阳眼镜；但依然阻挡不住冷意的侵袭。你恨不能爬起来跑回车里，面对严寒你无处可逃。你躺在那里，浑身瑟瑟发抖，蹑手蹑脚地偷偷挤向同伴搜寻更多一丝温暖，只希望不要惊醒同帐好友。

 

图片： Freya Fenwood

 

出了什么问题？你的睡袋标签上写着额定温度可以到零下7度，现在外面还只是零下4度嘛。明明应该可以应付的，对吧？

 

很遗憾，这个问题的答案只会是“有可能”。实际上，在你露营的时候，有很多变量在影响着你睡眠时的温暖程度。额定温度，只是温暖度方程式中的一个因子。如果这句话还不足以警醒，那么我们负责任地告诉大家，其实没有什么标准的方式来评估睡袋的温暖度。不过，现在很多睡袋厂家使用EN 13537标准，其中也包括Therm-a-Rest；这至少算是朝正确的方向迈进的一大步。

 

“EN 13537标准，是目前唯一达成一致的、以广泛的生理研究为基础，将隔热保暖值换算成温度范围的评估方式，” Therm-a-Rest的睡袋类产品总监，Jim Giblin说。

 

好吧，让我们花点时间来解释一下EN 13537标准的检测程序、它的局限性、额定温度中那些数字的含义、以及你应该如何利用这些额定值来选择能更好地满足自己需要的睡袋。

 

睡袋检测

 

EN 13537标准，诞生和发展于欧洲（EN代表欧洲规范），专门用以检测带有帽兜的睡袋，是所有在欧洲销售的睡袋的通用标准。在美国，以前使用ASTM标准，这一标准主要用以对材料性能进行可控制的比照，其本身不是为了提供特定的评估数值而设计。

绝大部分睡袋厂家使用的额定值都来自于检测结果，但这些数值十分主观，毫无疑问会带来误导性的睡袋评估系数，最后在用户体验中出现尴尬的、意料之外的颤抖和蜷缩。

 

两种检测标准都有一些令人难以置信的具体要求，大体来讲，它们都会将贴满传感器的暖体假人塞进一个睡袋里，下面垫上基础泡沫垫，放置于冷室中。每个假人都会穿着我们通常睡觉时穿着的衣物—比较薄的基底层（实际上在正式措辞中称其为“运动服”，信不信由你）。

 

随着冷室中温度下降，相应的测量值会从假人身上读取。简而言之，检测的目标是定位一些关键指标，比如什么时候假人的热量会在睡袋中积聚，假人温度保持相对稳定的环境温度范围，在哪个点上热量开始流失，以及什么时候热量流失率达到上限，睡袋被认为不再有效，继续使用会将使用者置于危险之中；等等。

通过对检测结果的统计，舒适温度范围、过渡温度范围和风险温度范围得以界定，同时我们也得到了这些范围的界限，分别被称为舒适温度、下限温度和极限温度。

 

EN检测的一个关键优势，你可以从下面的阐释中注意到，它包含了分别针对男性和女性的标准。一个“标准男性”被假定为25岁，身高1.73米，体重73公斤；而“标准女性”则假定为25岁，身高1.6米，体重60公斤。

 

不过与传统观念相反，对男性和女性的界定和对比其实是没有必要的。近期研究发现，女性睡眠时比男性要更为寒冷的说法只是一个传言。你的身体产生和保持温暖的能力，更大程度上由体重和密度来决定，而不是性别。我们常把这些跟性别联系起来，但其实同样尺寸、同样密度的男性和女性，在新陈代谢率方面几乎没有任何差异。

 

解读EN 13537睡袋标准

 

很重要的一点，与以往评估体系不同，EN 13537标准并不是提供单独的温度额定值，这种额定值可能只适用于一部分人；EN 13537标准是以温度范围来标示的，反映了广泛人体类别的主观温暖性质。在这一连续性范围中包括的数值，只是温度范围之间的参考点，帮助你估量如何找到一个能提供充足隔热保暖性能的睡袋。

 

下面是Therm-a-Rest团队开发的最新图表，标示了温度范围的定义：

 

舒适范围

在此温度范围下，“标准”的女性会感觉舒适。根据EN标准，她“不会感觉寒冷”，身体呈现“放松的姿势”。听上去很舒服，对吧？

 

过渡范围

在此温度范围下，“标准”男性将会跟寒冷做斗争（身体姿势是在睡袋里蜷缩成一团），但尚处于热量平衡状态，不会颤抖。这种定义，意味着在这一范围中的某些区间上，已经达到睡袋的性能极限。

 

极端范围

按照EN标准中的措辞，“在此温度范围下，会有强烈的寒冷感觉。存在因低体温而导致健康损害的风险。只有在紧急情况下，才能在此温度范围下使用睡袋；或者必须由具备丰富的经验，知道如何提升睡袋保暖性的人员来使用。”

 

请记住，这些只不过是温度范围。现在，让我们进入现实世界，从更多维的角度来看待所谓“标准”。

 

图片： Freya Fenwood

 

标准，始终只是“标准”

 

从根本上来说，如果现实世界真的只有检测中所出现的那些变量，“标准”可能会具有更重要更精确的地位。幸运的是，世界如此丰富多彩，宿营的地点和环境状况总是带给我们各种各样的不同体验。而对每个个体而言，不同的人体敏感度，吃了什么食物，什么时候吃的，水分是否充足，在睡袋里穿着什么睡觉，以及，可能最重要的一点，睡袋是否切身合体，，，这些因素都会对睡眠温暖度产生显著的影响。

拉远镜头，看看你所处的环境，你会发现更多变量：睡垫的温暖度如何？不同睡垫所提供的不同隔热性能，会明显提升或降低睡袋的温暖度。刮风了吗？EN检测中可没有将重大对流热损失计算在内。你是否湿漉漉的？睡袋里塞了热水瓶吗？你习惯在户外宿营吗？有数不清的因素会共同影响我们在户外宿营时的睡眠温暖度。

 

不过，即使有无穷的变量，EN标准依然是评估睡袋基准性能级别的最好方式。它标示了一个范围，考虑了不同的人体尺寸，让你了解每一款睡袋在真实世界中会有什么样的性能。

 

Therm-a-Rest是唯一拥有内部冷冻室设备的美国睡袋生产厂商。所以，我们的睡袋能精密调准，以实现合适额定温度的更好性能。为了给消费者提供更为详尽的信息，Therm-a-Rest的睡袋也通过美国和欧洲的独立设施，接受EN欧洲标准检测，所有市售Therm-a-Rest睡眠装备均提供EN额定值数据。

 

你还会发现，Therm-a-Rest的睡袋也以季节来分类，更好地帮助你瞄准目标，找到最适合自己的睡袋。

 

“我花了很多年来推进自己的睡眠装备系统的极限，摸索出如何在野外实现最高效、最舒适的睡眠，”Giblin说。“每个人都会逐渐发展专属自己的睡眠系统。”这种情感，在Giblin为Therm-a-Rest所进行的独特设计中清楚彰显，我们将睡眠系统的各个组件整合一体，带来更大化的整体舒适度。

 

所以，如果你是个新手，没有数十年的经验积淀，下面就是Giblin为你提供的一些睡袋选择方面的建议，还有一些调节睡眠系统温暖度、以便适应不同环境温度的实用技巧。

 

1、睡眠系统

“你的睡眠系统，包括睡袋和睡垫。睡垫的温暖度，对睡眠温暖度有着举足轻重的影响。使用同样的睡袋，躺在NeoAir XTherm睡垫上，和躺在扁平的泡沫垫上，将会是截然不同的体验。”

 

2、合体性

“在睡袋中能自由活动，这一点非常重要。但也不能太大，你会浪费能量来捂暖多余的空间。如果睡袋太小，人体会挤压隔热层，造成寒冷点。必须寻找既适合身长、又适配自身宽度的睡袋。”

 

3、衣物

“我总会配备专门的睡觉衣物，保持它们的干燥。一般包括长内衣，有帽兜的长袖上衣，手套和袜子，以推进和提升睡袋性能。我会根据潜在的天气状况来调整衣物厚度；如果需求上升，可能添加更多层；但一定要确保睡袋中保有足够的空间，避免压缩睡袋的蓬松度。”

 

4、正确的温度范围

好好利用EN额定数值！它们十分有助于帮你找到最适合需要的睡袋。显然，睡袋必须具有充足的温暖度；同时也不能过分燥热，这一点同样重要；如果汗湿衣衫，你会在湿冷中醒来。不过，请记住一条：通过打造属于自己的睡眠系统，你可以为睡袋增加更多的通用性能。