无论是雪山之巅，还是汽车后备箱，您都可以找到Therm-a-Rest睡垫。为了让您睡得更好，我们为您准备好了睡垫，但如何从近20个款式中选择需要的一种呢？再考虑到厚度、重量、保暖度和各种技术变量，找到合适的产品似乎是一项艰巨的任务。为了帮助您选择最适合的睡垫，我们整理了Therm-a-Rest睡垫终极指南，旨在成为一站式的Therm-a-Rest睡垫圣经，让您轻松为自己的睡眠系统选择合适的睡垫。

快速轻量系列

这是我们以荒野地区为场景的产品类别，它们轻量、温暖、紧凑且耐用。快速轻量系列采用先进的材料和构造技术，展示了为什么Therm-a-Rest 50多年来能够一直占据睡垫创新前沿。

NeoAir XLite NXT气垫

我们屡获殊荣、最畅销的气垫，具有背包徒步轻便性。从超轻装备发烧友到周末休闲度假者，每个人都受益于XLite NXT的轻量、小巧紧凑的打包尺寸和舒适度。XLite NXT气垫内部采用三角核心矩阵结构，提供超强的保暖重量比。气垫外部由30D防撕裂尼龙制成，重量轻且持久耐用。

XLite NXT厚7.6厘米，对于侧睡者来说舒适且有支撑。R值为4.5，可四季提供温暖。对于帐内更宽敞的露营者和喜欢更大睡眠面积的人来说，MAX版本提供完美的矩形保暖舒适度。两个版本的气垫打包后体积都能缩小到约1升水瓶大小。此外，WingLock气阀的高流量、单向充气使充气和放气都变得轻而易举。它还配有一个泵气袋。

总结：如果您需要一款轻便、紧凑、温暖且可靠的气垫来组成您的野外睡眠系统，那么没有比XLite NXT更好的选择了。

NeoAir XTherm NXT气垫

多年来，屡获殊荣的XTherm具有市场上睡垫中最佳的保暖重量比。新的NXT版本在这一点上加倍努力，以保持其作为登山者和冬季背包客首选超轻气垫的声誉。虽然材料加厚且增强了保暖性能，它比XLite NXT稍显笨重，但体积仍然很小。我们经常从客户那里听到，XTherm是他们每次出行的首选睡垫，而不仅仅是寒冷季节。只需多加100多克，就能获得额外的耐用性和有保证的温暖。

XTherm NXT的首要目标就是保暖，R值高达7.3。与它的黄色兄弟一样，它具有7.6厘米厚度，并提供矩形的MAX版本。气垫内部的三角核心矩阵结构集成了多层ThermaCapture热量反射薄膜，以最大程度提高热量保留，同时最大限度减少体积。气垫顶部采用30D防撕尼龙，底部采用70D以提高保暖性和防刺穿性。与XLite NXT一样，WingLock气阀可以轻松充气和放气，尤其是与随附的泵气袋结合使用时。

总结：XTherm NXT是独一无二的寒冷天气保暖专家，但其出色的品质在任何时间的出行中都很有用。

ProLite Plus自充气垫

ProLite Plus是经典版ProLite更厚更保暖的版本，尽管增加了一点重量。睡垫厚3.8厘米，采用支撑性模切泡沫芯，可在野外提供紧凑耐用的舒适感。开孔泡沫能完成大部分充气工作，只需再补吹几口气即可达到您想要的舒适度。

总结：ProLite Plus为露营者提供简单而耐用的三季睡垫性能。

Z Lite SOL泡沫垫

Therm-a-Rest原创的“蛋糟”闭孔泡沫睡垫。这款标志性的睡垫已经成为长程徒步穿越、登山探险和首次周末出行者装备里的中流砥柱。为什么？Z Lite SOL近乎完美，是坚不可摧、超轻且多用途的徒步装备。是的，它是一条睡垫，但它很容易兼作座椅、狗窝、苍蝇拍，甚至是固定受伤膝盖的急救工具。老实说，它的使用场景只关乎您的想象力。

蛋槽式吸热凹坑能够捕捉并保持您的身体热量。Z Lite SOL还覆有一层我们专有的ThermaCapture热量反射涂层，可将其R值提升至2.0。这可能看上去不多，但如果您将其放在另一条睡垫下，2.0会添加到另一条睡垫的 R值中。比如，NeoAir UberLite超轻气垫的R值2.3，将其铺在Z Lite SOL上面就实现了4.3的整体R值，完全可以四季使用，还增加了坚不可摧的底层来给UberLite提供额外保护。

徒步旅行系列

现代探险家很少将自己限制在单一道路上，在荒野深处帐篷里睡上几周后，周末还会与朋友家人一起汽车露营。我们的徒步旅行系列就是为此设计的，它们轻巧紧凑，足以塞入背包，同时仍提供您在野外所需的高级舒适功能。

Trail Pro自充气垫

Trail Pro将我们最好的设计和想法凝练成一款随身携带的独角兽睡垫。Trail Pro结构紧凑，重量轻，足以满足背包出行的需求，能为您提供通常在汽车露营时所拥有的舒适感。柔软的弹力针织面料触感极佳，StrataCore泡沫结构为任何类型的睡眠者（我们说的就是您，侧睡者）提供最佳支撑。

Trail Pro厚度为7.6厘米，具有耐寒的R值4.4，无论您走到哪里，Trail Pro都能为您带来极致的舒适感。您会问，7.6厘米，还带泡沫芯，那对徒步背包来说肯定太大了吧？正相反，StrataCore泡沫结构使用交替的空气通道和泡沫脊来减少体积，提供最大的舒适度并显著减轻了重量。

Trail Lite自充气垫

3.8厘米厚的Trail Lite是露营者和背包客的首选睡垫，他们希望能够轻松地自动充气，为三季探险提供足够的温暖，更重要的是在不花太多钱的情况下就能获得Therm-a-Rest著名的高品质。优质模切泡沫芯可减轻重量，提供整夜支撑，让您可以随心所欲地追随探险奇思妙想。

舒适露营系列

没有什么能比与家人朋友一起度过悠闲周末的露营更美妙的事情了，在喜欢的公园、森林、河流、湖泊边一起度过快乐的时光。我们的舒适露营系列采用优质材料，着眼于人体舒适睡眠的需求，旨在为这些幸福时光提供睡眠基础——躺在这些超级舒适的睡垫上，星空下享受一夜的美妙休息。

MondoKing 3D自充气垫

这款标志性产品恰如其分地代表了露营舒适度的巅峰——睡上一晚上后您会得出同样的结论。3D是指垂直侧壁结构，使我们能够模仿传统席梦思床垫，提供宽阔、平坦和支撑性的睡眠表面，厚度为11厘米，让用户获得自充气泡沫的极致舒适性和轻松性。其他的舒适性特点包括弹力针织面料带来的亲肤愉悦感，以及高达7.0的R值——所有Therm-a-Rest自充气垫中最高的。

尽管设计上追求极大的舒适性，MondoKing 3D凭借StrataCore结构仍然保持紧凑。TwinLock气阀具有专用放气阀，可以快速轻松地压缩打包放入汽车后备箱。搭建营地时，开孔泡沫和高流量气阀的组合使充气变得非常容易，再补几次吹气或挤压随附的泵气袋即可将其充气到需要的软硬程度。无论何时，MondoKing 3D都能提供足够的温暖和舒适，让您在任何地方都能睡个好觉。

专业提示：当您有亲友来家中拜访需要加床时，记得把MondoKing 3D取出来，非常舒适的。

睡垫R值

R值是热阻的度量值。R值越高，热量通过材料或结构的速度就越慢，睡垫也就越保暖。

R值与用于评估睡袋保暖程度的温标等级不同。睡袋是利用其隔热层来阻挡冷空气并捕获暖空气，而睡垫则是对寒冷地面产生热阻。热量总从较温暖的空间流向较冷的空间，直到没有温差。睡垫是防止热量散失的屏障，R值是对它在这方面表现的评级。

为什么了解R值很重要？拥有适合当前环境的R值的睡垫可以提高热效率。热效率是通过构成睡眠系统的所有装备的正确组合来实现的，但睡垫是这一系统的基础。

请记住，这是一般性指南。户外条件和睡眠者身体特性千变万化，有些人即使天气暖和睡觉也会感觉很冷，有时天气会发生突然变化。选择适合的睡垫（根据您探险的地点和方式以及您的睡眠类型），确保您遵循了出行关键规则：做好准备。

注意：Therm-a-Rest所有睡垫产品采取的是基于ASTM F3340标准的R值，这是进入北美户外市场的睡垫品牌所共同遵守的R值体系。市场上有一些睡垫产品上也标示了R值，但这个所谓的R值并不是ASTM F3340标准的R值，标准不一样，所以不能将其拿来与执行ASTM F3340标准的睡垫进行性能比对。

睡垫分层 + R值

为任何户外探险做准备时经常被提及的一句口头禅是“应对意外”。说到睡垫，最好的准备方案与户外服装（甚至包括睡袋）相同——分层。R值是可以相加的，这意味着如果您堆叠两条睡垫，可以将它们各自的R值加在一起以获得更高的总体评级。我们不建议堆叠两条气垫，躺在上面会因为太厚而容易滑动掉落，但闭孔泡沫垫则不同。我们在上面已经讲过，但值得再重复一遍：Z Lite SOL是非常有用的装备。如果气温突然下降，将Z Lite SOL放在气垫下面将使整体R值提高2.0，让您保持温暖。这就叫有备无患。

睡垫结构技术

不同的结构类型使Therm-a-Rest睡垫独一无二，在不同领域表现出色。

三角核心矩阵

这是我们著名的NeoAir系列气垫在野外创造更好体验并斩获无数奖项的重要原因。使用超轻和紧凑的材料，两层堆叠的三角形挡板可最大限度减少热量损失，并创造出令人难以置信的稳定睡眠表面和保暖重量比。

开孔泡沫

Therm-a-Rest以开孔泡沫创造出世界上第一条自充气垫，彻底改变了户外睡眠。开孔泡沫的特性是导致自膨胀发生的原因：睡垫展开打开气阀，泡沫中的开放单元相当于真空，空气开始充满它们，直到与外部气压达成平衡。

StrataCore结构

StrataCore结合了空气垫和自充气垫的特性。开孔泡沫层被切割成一系列脊状结构，泡沫脊之间的空间充满空气。这可以显著减轻重量，但最好的优势是StrataCore具有任何自膨胀泡沫结构中最佳的保暖重量比。

垂直模切泡沫

在开孔泡沫芯材上切出垂直通道的切割结构。这使我们能够减轻睡垫的重量并保持打包紧凑，同时仍然具有支撑性。

斜向模切泡沫

类似于垂直切割泡沫，但模切通道是倾斜切割的。斜向通道通过最大限度减少气流来减少热量损失，同时仍提供相同的支撑并减轻重量和体积。

WingLock气阀

WingLock保留了我们经典气阀的核心原理并将其提升到一个新水平，仍然通过简单的扭转动作，增加的“双翼”允许将气阀设置为充气或放气模式。在充气模式下气阀是单向的，确保输入的空气不会在吹气或泵气袋压入时逸出；在放气模式并且气阀拧开时，空气可以逸出。我们加大了口径，使进出气流增加3倍。高级塑料部件经久耐用，即使戴着手套或冻僵的手也能抓握操作。我们仍然将气阀安装在睡垫侧面，这样在躺卧时调整气垫坚实程度和维修更换气阀都很容易。我们大多数气垫上都配有WingLock气阀。

TwinLock气阀

TwinLock专为我们的大容量气垫配置，具有WingLock的所有功能并将其分置为两个气阀——专用的单向充气阀和专用的放气阀，放气操作更加快捷。

睡垫尺寸

均码

宽51厘米，长183厘米，我们睡垫的基准尺寸。均码尺寸为身高182厘米以下的人提供全身支撑。

大码

宽64厘米，长196 厘米。大码尺寸为身高超过182厘米的人提供全身支撑，增加的宽度适合更宽的肩膀和体型。

MAX版

我们睡垫中的MAX版是完整矩形的，而不是标准的锥体形状，这为更宽的躯干和那些在睡眠中经常翻身的人增加了额外的空间。

请注意：睡眠系统是睡垫、睡袋/被子和枕头的组合，用于在户外获得良好睡眠。选择睡垫时，同时要考虑其他装备的选择。

选择合适的睡垫需要将睡垫的属性与您的睡眠特征、预期遇到的气候条件以及其他睡眠设备的性能相匹配，这里还有很多东西需要考虑。

晚上的睡眠状况可能意味着第二天是安全或者危险的一天的区别，因为更好的睡眠=更好的探险。这就是为什么我们致力于确保您获得合适的睡垫，而又不仅仅是睡垫。我们希望本指南对您的装备研究工作有所帮助，增进您对Therm-a-Rest睡垫的了解。

最后，享受快乐露营！

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